..... recebo muitos e-mails diarios de meninas desesperadas querendo soluçoes para suas pernas ficarem iguais as da juju panicat, ou parecidas com as da gracyanne barbosa (PUTS) mais ao mesmo tempo que recebo com frequencia logo apos que respondo nunca mais recebo uma resposta, sabe porque? sinceridade é a palavra.... se falo para comerem bem (bem nao é muito sao coisas boas) dizem que ja comem muito bem, se falo de treino, dizem que treinam ate a fadiga e a anos, se falo de descanso sempre vem a desculpa da vida corrida, e quando entro na suplementaçao dizem que ja estao de saco cheio e que isso nao faz diferença...ou seja, na verdade elas queresm milagres e acham que por vc ter um corpo legal tem a mera obrigaçao de TOMAR, FAZER, COMER, VIVER diferente e ensinar... gente NAO É ASSIM... É SIMPLISMENTE GENETICA....
Esse sermão todo é pra falar que nao adianta lutar contra a sua genetica ex:
"eu sou magrinha e treino a 5 anos e nao consigo mais crescer, ja tomei de td ate anabolizantes e continuo estagnada... so tenho bumbum e barriga sarada mais pernas que é bom nada"
RESPOSTA: entao aproveite seus pontos positivos, tem genetica pra bumbum exalte ele.... tem barriguinha chapada exiba ela e lute para sempre deixa-la assim, que vc usufruindo do melhor que vc tem, as outras partes sao detalhes....
Ai claro vcs me dizem poxa Ellen mais nao e para darmos enfase as nossas deficiencias...?
SIM. porem nao lutar por uma coisa que nunca ira acontecer ou que para acontecer vc tenha que prejudicar toda a sua saude! faça o maximo, quando o corpo estagnar é pq esta bom e a proveite os resultados da melhor forma possivel.
Gente isso é um desabafo propio.... ja fiz das tripas coraçao para ter o corpo dos sonhos, porem minha genetica so me auxilia nas pernas e bum bum (tirando posteriores e panturrilhas) ou seja... braços=ZERO, costas= ZERO, gominhos na barriga= NEM QUANDO EU ERA MAGERRIMA....
o que tenho em mente agora? usar e abusar da minha genetica e do que possa melhorar e nao modificar nas outras partes do meu corpo.
AQUI VOU DA UNS EXEMPLOS DE MULHERES LINDAS E COM GENETICAS DIFERENTES E NEM POR ISSO AS PESSOAS DEIXAM DE BABAR NELAS:
EM 3º LUGAR:
A MUSA JUJU PANICAT
DIVA? MUSA?INSPIRAÇAO? ESPELHO? MOTIVAÇAO? ELA É SIMPLISMENTE TUDO NO MUNDO FEMININO, a maioria das meninas que conversam comg sao loucamente apaixonadas por ela....ela era magrinha e conseguiu esse corpao aparentemente sem defeitos, porem ja repararam o tamanho da coxa dela em relaçao a panturrilha e a canela? ISSO É GENETICA.... ela pode fazer o que fizer, comer, tomar, treinar o que tiver que ser feito mais isso nao vai mudar.... ela é a musa dos corpos mais a genetica nao favoreceu ela nessa regiao, e nem por isso ela vive no desespero....
MEU DEUS MAIS O QUE FAZER, COMO MOSTRAR OS COXOES E NINGUEM DAR ENFAZE EM MINHAS PATURRILHAS????
DICAS:
-use saias e shortes justos, que sobressaiam seus quadriceps e bum bum
- quando estiver de saia ou short e quiser usar um salto opite pelas botinhas
elas escodem muitoooooo e disfarçam as canelinhas, se nao botas e sandalias plataformas tambem ajudam muiiiiiiitooo!
-CALÇA JEANS SEMPRE QUE DER
- e POR FIM, nunca deixar de treinas as panturrilhas
EM 2º LUGAR:
diva
Essa é sem comparaçao a barbie brasileira, a musa das modelos e uma das mulheres mai lindas do MUNDO.... ah mais ela é magra e alta e agora??
GENTE pra que pernao?, pra que ser baixinha ? pra desenvolver as pernas? td bem! mais e esse rosto lindo? essa barriguinha chapada, esses cabelos, esses olhos, essa voz, essa pele.... UFFA... cansei.... mais se mesmo com todos esses adjetivos vc ainda nao esta satisfeita, entao vai das dicas para desfarçar a as perninhas e bum bum pequenos....
- use longos... abuuuuusee deles ele deixara sua silhueta melhor que a dA anjelinna jollie
- abuse de saltos finos e altos.... ele ira acompanhar a sua altura e definir muito mais suas pernas
- quando usar saia e shorts usar sandalhinhas rasteiras e maquiar com carao para destacar!!!!
E POR FIM E NAO MENOS IMPORTANTE EM 1º LUGAR
A MUSA
nick bahls
AI MEU DEUS ONDE EXISTE UM DEFEITO AI?
NAO EXISTE DEFEITO E SIM UM POUCO MENOS DE GENETICA NOS QUADRICEPS....
apesar que para mim ser ela estaria de bom tamanho, eu frequento varios foruns e redes sociais onde as meninas idolatram a nicole porem dizem sempre.... (só falta o quadriceps).. entao... ela pode treinar o que for... aparecer com coxas mais grossinhas ou mais fininhas, porem nunca ira aparecer o coxao da juju ou a definiçao da gracy nela pq a genetica dela nao compensa... nao é feita para isso.... entao a dica principal para mulheres com esse biotipo??
???
???
???
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fazer o que ela faz....
TOMEEEEEEEEEEE TREINO DE POSTERIOR!!! RSRSRSRS
BEIJAO GALERINHA!!!!
