tag:blogger.com,1999:blog-5979382015387040539.post1554426761094897146..comments2022-11-06T03:25:15.620-08:00Comments on Ellen "Corpo é uma obra prima": SOBRE A CASEÍNAEllenhttp://www.blogger.com/profile/06859179371970967097noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-5979382015387040539.post-22217738817803260522010-10-22T16:54:03.596-07:002010-10-22T16:54:03.596-07:00Olá, Ellen! Vc está de parabéns pela sua determina...Olá, Ellen! Vc está de parabéns pela sua determinação. Eu no momento estou fora do peso (muito fora...rs) e infelizmente as pessoas que estão a nossa volta só sabe nos colocar ainda mais para baixo, mas agora eu estou também bem determinada e além de exercicios, reeducação alimentar, também comprei alguns complementos ( Whey, oleo de cartamo e caseina). Vc que já venceu este processo de perda de gordura pode me dar algumas dicas de como utilizar estes suplementos? Tem algum termogenico legal para indicar? Em quanto tempo mais ou menos vc conseguiu ficar com este corpão lindo? De verdade vc está de parabéns!!!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/11690751537632876259noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5979382015387040539.post-91814076951172107132010-07-02T09:01:10.973-07:002010-07-02T09:01:10.973-07:00Minha linda, primeiramente bom dia... na época que...Minha linda, primeiramente bom dia... na época que eu "emagreci" foi bastante sofrido, fazia muuuito aerobio, corria, treino extensivo pra perda de peso, alimentaçao mudada,nao sei se foi minha genetica mais perdi muito!... se vc notar no momento nao estou mais passando por essa fase!! peso 72kg com 1,69 muita massa! mais esta bem destribuido... acho que temos que ir modelando o corpo e ultilizar do que a gente TEM e tranformar!!! siga um nutricionista se possivel esportivo, faça UM DIETA MESMO ou seja ou vc quer ou n quer TEM QUE ENTRAR DE CABEÇA E NADA DE SAIR UM DIA OU DOIS! faça exercicios fisicos regurlamente e IMPORTANTE: NAO DEIXE NUNCA DE COMER E SIM REEDUQUE SUA ALIMENTAÇAO! beijo no coraçao ! Ellen Mylla<br /><br />e-mail: procura_se00@hotmail.comEllenhttps://www.blogger.com/profile/06859179371970967097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5979382015387040539.post-52733199438308948272010-06-30T19:01:01.555-07:002010-06-30T19:01:01.555-07:00Elen... vc era gordinha...
eu li seus post..
tipo...Elen... vc era gordinha...<br />eu li seus post..<br /><br />tipo..<br />o q vc aconselha pras meninas gordinhas fazerem para emagrecer?<br />alem de mto aerobico?<br /><br />como seria uma boa dieta?<br /><br />me ajuda..<br /><br />por favor..<br /><br />:***Alanahttps://www.blogger.com/profile/16901618388298322229noreply@blogger.com